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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾 小 马尔代夫
菲律宾 小 马尔代夫公务员学院院长郭荫庶在讲座致辞时表示,有关香港的“中国特色”是香港所享有的“一国两制”。因为有“两制”,香港才会拥有“背靠祖国、联通世界”这个在全国城市中独有的优势。因此,作为香港特区公务员,必须在各自工作中积极地帮助国家推动国际交往合作,促进人文交流,同时配合香港融入国家发展大局,深入对接国家“十四五”规划,粤港澳大湾区建设和“一带一路”等国家战略,在国家全面建设现代化的道路上贡献香港的力量。菲律宾 小 马尔代夫
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作为夏粮主产区的河南,夏粮的丰收既关系到国家粮食安全,又关系到种粮农民的实际收益。“当前冬小麦陆续进入分蘖期,农业部门组织农技人员,分包乡镇,因苗因地制宜,科学指导农民进行管理,对有旺长趋势的麦田进行喷施生长调节剂控旺促壮,对所有麦田可以选择适宜时期喷施除草剂,确保小麦壮苗越冬,为来年种粮农民收入的继续增长打好基础。”滑县农技推广中心副主任陈一品说。《菲律宾 小 马尔代夫》